Wie sinnvoll ist es, mit guten Vorsätzen ins neue Jahr zu starten?

Wie sinnvoll ist es, mit guten Vorsätzen ins neue Jahr zu starten?

Fast jeder fasst zum Jahresanfang gute Vorsätze, was er im neuen Jahr anders machen möchte: gesünder leben, mehr Sport treiben, sich mehr um die Familie kümmern, nicht mehr am Wochenende arbeiten. Viele haben auch geschäftliche Vorsätze, die sie fürs neue Jahr deklarieren.

Ist es überhaupt sinnvoll, am Anfang des Jahres Vorsätze zu fassen? Denn viele dieser Vorsätze sind schon nach wenigen Wochen vergessen und werden nicht eingehalten. Oft frustriert es den Rest des Jahres, dass man seine Vorsätze nicht eingehalten hat. Manchmal wird man dadurch auch blockiert. 

Was ist deine Erfahrung? Bringen gute Vorsätze etwas?

Wenn ja, wie muss man es angehen, damit sie etwas bringen?

Wie sollte man Vorsätze formulieren, möglichst allgemein oder möglichst konkret?

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